UNA PSICOTERAPEUTA AI TEMPI DEL CORONAVIRUS Riflessioni e qualche consiglio utile
Come fare a mantenere un equilibrio psichico in un momento di così grande incertezza?INTERVENENDO SUI NOSTRI PENSIERI
Se impariamo a diventare consapevoli di quello che succede nel nostro cervello, riconoscendo quali EMOZIONI e REAZIONI provoca il nostro PENSIERO, si può intervenire con CONSAPEVOLEZZA e cercare di RIDURRE le situazioni che scatenano le EMOZIONI negative
