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Articoli

UNA PSICOTERAPEUTA AI TEMPI DEL CORONAVIRUS Riflessioni e qualche consiglio utile

Come fare a mantenere un equilibrio psichico in un momento di così grande incertezza?INTERVENENDO SUI NOSTRI PENSIERI
Se impariamo a diventare consapevoli di quello che succede nel nostro cervello, riconoscendo quali EMOZIONI e REAZIONI provoca il nostro PENSIERO, si può intervenire con CONSAPEVOLEZZA e cercare di RIDURRE le situazioni che scatenano le EMOZIONI negative

Adriana Tremolada 22 Marzo 2020
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SEDUTE PSICOLOGICHE ONLINE

metto a disposizione alcune ore della mia agenda settimanale per sedute online GRATUITE, PRO BONO, per persone che sentono il bisogno di un sostegno psicologico, ma che non possono permettersi una consulenza a pagamento perchè vivono una situazione economica compromessa, difficile.
offro a tutti i miei pazienti, e a chiunque ne facesse richiesta, sedute in Skype, videoconferenza (anche wathsapp) a PREZZI AGEVOLATI.

Adriana Tremolada 21 Marzo 2020
Articoli

La gestione della rabbia

LE EMOZIONI, la RABBIA è una di queste, NON possiamo ANNULLARLE, EVITARLE.
FANNO PARTE DI NOI. Quello che possiamo fare è trovare delle strategie. Perchè se non le gestiamo possono rovinare i nostri rapporti perchè usiamo parole distruttive.
Le emozioni, quelle che noi chiamiamo negative, sono quelle energie che se canalizzate nel modo giusto possono farci andare avanti.

Adriana Tremolada 29 Febbraio 2020
Seminari

Diventare sè stessi

Quando agiamo in sintonia con ciò che veramente siamo, allora la nostra esistenza diventa ricca e significativa e proviamo un forte senso di vitalità. In questo percorso di gruppo vogliamo indagare le cose che contano per noi, il tipo di persona che vogliamo essere, il tipo di relazioni che vogliamo costruire.

Adriana Tremolada 14 Febbraio 2020
Eventi

Biblioterapia del Natale

CHE COS’E’ IL NATALE PER OGNUNO DI NOI?
Un evento transitorio e ripetitivo, che ogni anno carichiamo di aspettative e speranze?
Un amplificatore delle emozioni?
Un evento che scatena in noi sentimenti contrastanti?
Il gioco degli opposti è insito nella natura stessa del natale e ​I RACCONTI DI TUTTI I TEMPI CI MOSTRANO LE VERE EMOZIONI CHE ESSO SUSCITA.

Adriana Tremolada 16 Dicembre 2019
Uncategorized

PER NATALE … REGALA UN’ ESPERIENZA DI CRESCITA

Quest’anno perché non regalare un’ESPERIENZA DI CRESCITA?
Un MOMENTO PER SÉ, per prendersi cura della propria vita e per trovare nuovi stimoli.

Diverse le esperienze regalo che vi posso proporre, che possono rispondere ad alcune esigenze di esplorazione e cura di sé:

Adriana Tremolada 24 Novembre 2019
Seminari

SEMINARIO SULLE TIPOLOGIE JUNGHIANE

Che tipo sei? Come ti relazioni con il mondo? Con quali personalità vai d’accordo? Qual’è il partner, l’amico più adatto a te? Come creare un buon rapporto con i colleghi di lavoro e il capo?

Adriana Tremolada 24 Novembre 2019
Seminari

DENTRO IL DESIDERIO

Come parlare di sessualità con il/la partner? Cos’è il desiderio? Che peso ha nella mia relazione?
Questo SEMINARIO è dedicato a coloro che vogliono migliorare la comunicazione sulla sessualità con il/la partner, approfondendone e comprendendone gli aspetti che la compongono.

Adriana Tremolada 23 Novembre 2019
Eventi

ESPERIENZE DI MINDFULNESS

COS’E’ E COME FUNZIONA LA MINDFULNESS
La mindfulness è una strategia psicoterapeutica, che fonde l’esperienza delle tecniche di meditazione con alcuni concetti teorici di psicologia cognitiva. Questa tecnica rappresenta un modo diverso di “sentire” e focalizza l’importanza di accrescere la consapevolezza di ciò che siamo.

Adriana Tremolada 23 Novembre 2019
Seminari

L’amore alla prova del tempo

Cosa succede quando la passione degli inizi lascia spazio alle prime difficoltà, alla ripetitività dei giorni passati insieme?
Dopo una crisi è possibile “imparare di nuovo ad amarsi”?
Quali sono i “segreti” delle coppie che durano di più?

Adriana Tremolada 23 Novembre 2019
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